Notre mission…Offrir un lieu de paix, de respect, d’introspection, d’apprentissage et de découverte de soi. -Sonia & Daniel-

Sonia Larose * Déroulement des classes de yoga avec Sonia * 

Une approche traditionnelle offrant plusieurs types de classes pour vous permettre,  selon vos capacités,  d’évoluer et cultiver votre santé physique,  émotionnelle et mentale. Elle vous guide dans ces classes dans une énergie d’équilibre entre le mouvement et la stabilité ainsi que l’effort et lâcher – prise. Une pratique où le coeur et l’authenticité font place aux asanas  » postures » , Pranayamas  » respirations » , mantras à la concentration  » Dharana » et la méditation  » Dhyana ». Toujours dans un environnement respectueux et sans jugement.  Venez prendre place aux ateliers sur la philosophie du yoga.

Daniel ST-Arnaud (Co-propriétaire) 500H YTT (Supersoul farm)

Daniel travaille comme kinésiologue depuis 2008. Son intérêt pour le mouvement l’a rapidement poussé à explorer les différentes facettes du potentiel physique et mental de l’être humain. Le Yoga retint particulièrement son attention de par les connaissances des anciens yogis sur des sujets tels que la gestion du stress, la santé physique, la philosophie, et la spiritualité. En 2019, il suivit sa formation professorale et en 2020, il se rendit en Inde pendant 1 mois et demi pour une immersion, avec son professeur, Raghunath.
La partie Asana de ses cours est influencée par Krishnamacharya et ses étudiants. Daniel amène une direction pratique, philosophique et spirituelle en se basant principalement sur des textes fondamentaux tels que ‘la Bhagavad Gita’ par Vyasa et les ‘Yoga Sutras’ par Patanjali. L’intention de Daniel est que votre pratique en classe se transpose dans votre vie au quotidien.