La santé physique & mentale. La philosophie & spiritualité.
Lumière sur le Yoga…
Contribue à diminuer le stress, l’anxiété et soulager les symptômes de la dépression, tout en améliorant les fonctions cognitives et la mémoire.
Favorise le tonus musculaire, la flexibilité, la conscience corporelle et contribue au maintien d’une posture optimale.
Participe au bon fonctionnement des organes internes, des articulations et des systèmes circulatoires ( pulmonaire, cardiaque, lymphatique ) .
Permet d’expérimenter l’harmonie entre le corps, le mental et l’esprit.
Est une science visant à expérimenter notre vraie nature spirituelle.
Permet de diminuer les fluctuations du mental.
Le Yoga est la cessation des fluctuations du mental. Alors l’observateur réside dans sa vraie nature.
« L’être connaît la perfection du yoga, le Samadhi, lorsque, par la pratique, il parvient à soustraire son mental de toute activité matérielle. Alors, une fois le mental purifié, il réalise son identité véritable et goûte la joie intérieure. En cet heureux état, il jouit, à travers des sens purifiés, d’un bonheur spirituel infini. Cette perfection atteinte, l’âme sait que rien n’est plus précieux, et ne s’écarte pas désormais de la vérité, mais y demeurera, imperturbable, même au cœur des pires difficultés. Telle est la vraie libération de toutes les souffrances nées du contact avec la matière.
