Le studio Param Yoga c’est…
Une pratique à votre niveau
Accompagnement pour un apprentissage adapté au niveau et rythme de chacun. Nous vous assistons de manière verbale, visuelle et kinesthésique dans nos classes Param Yoga, Power Yoga & Yoga Tous Niveaux.
Plus de 20 heures de plages horaires
Venez pratiquer les postures (Asana), la respiration yogique (Pranayama) et la méditation (Dhyana) à l’heure qui vous convient.
Enseignants qualifiés
Afin de mieux vous servir, nos enseignants approfondissent leurs connaissances en prenant part à des formations. De plus, leur pratique journalière assure un enseignement intègre et traditionnel.
Système d’enseignement structuré
Nous pratiquons 2 séquences différentes à chaque mois. Ces séquences sont pratiquées en alternance de jour en jour. Les bénéfices du Yoga sont hautement favorisés par la répétition.
Plus de 300 postures à maîtriser
Durant l’année, la majorité des postures traditionnelles seront étudiées via les 12 séquences Param Yoga.
accompagnement prénatal
Nous vous accompagnons durant et après la grossesse dans les classes Tous Niveaux. Veuillez aviser l’enseignant(e) pour recevoir les spécifications nécessaires à une pratique sécuritaire.
Workshop
Classes spéciales à horaire variable afin d’approfondir certains aspects du Yoga.
Du temps consacré à la contemplation et la méditation
La pratique journalière (Sadhana), inclue la contemplation sur les Yamas et Niyamas (introspection), le contrôle de l’énergie vitale (Pranayama) et les phases de méditation (Pratihara, Dharana, Dhyana).
Enseignements philosophiques et spirituels authentiques
Classe hebdomadaire gratuite, ou par donation volontaire, accessible aux membres et non-membres. En se basant sur les textes yogiques, nous étudions les fondements d’une vie remplie de sens.